Guantes running: Lo que te falta para ser un runner experto

Los guantes running son para el invierno. Cuando es invierno las temperaturas extremas no consiguen parar a un runner como tú, sin embargo, las manos sufren. Seguro que en alguna ocasión has salido a correr y la lluvia, el frío, el viento e incluso la nieve no han sido un impedimento.

Pero ¿Has pasado frío? ¿Te han dolido las manos? ¿Has sentido como se adormecían? Son sensaciones típicas causadas por el choque de temperaturas, sin embargo, para evitar esto están los guantes running.

Cuando sales y te cruzas con más gente lo más probable es que veas a otros con guantes, otros runners que no se la juegan con el frío. Si usas camisetas, pantalones y chaquetas térmicas ¿Por qué te olvidas de las manos?

Hoy te cuento todo cuanto debes saber de los guantes running y el porqué de que debas comenzar a usarlos cuanto antes.

¿Qué pasa cuando sales a correr y hace frío?

Ni el frío ni el calor extremo son una causa para frenarte y no salir a correr. Sin embargo, los choques de temperatura pasan factura. 

Las manos son una de las partes del cuerpo más desprotegidas. Cuando sales a correr lo normal en un principio es que pienses “No pasa nada, en cuanto entre en calor yo no noto el frío”. Sí, todos decimos eso, hasta que tras tres días te comienzan a doler las manos.

Es cierto que cuando te pones en movimiento el cuerpo entra en calor rápido, sin embargo, un choque brusco de temperaturas entre el frío y el calor la piel reacciona sufriendo una reacción conocida como eritema pernio

El resultado es que todas las terminaciones nerviosas reaccionan, y se inflaman y enrojecen. Si esto pasa de forma habitual muchas personas llegan a padecer sabañones, una dolencia que puede interponerse en la calidad del ejercicio.

La solución para esto es que elijas los mejores guantes running para ti. 

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Por qué los guantes running son una opción cada vez más demandada

Los guantes para running tienen una serie de características que han generado su éxito de ventas. No son unos guantes tradicionales, son unos guantes técnicos pensados para expertos, por eso incluyen las siguientes características:

Guantes running Térmicos

La característica fundamental de los guantes running es que llevan materiales térmicos. Deben ser ligeros y fáciles de emplear, pero al mismo tiempo tienen que asegurar que te protegen del frío así como del viento.

A causa de esto, muchos son impermeables. Además del frío, en unos guantes que solo sean de tela el aire se cuela y consigue enfriar del mismo modo las manos. El grosor es algo que debe elegir quien los vaya a emplear.

Transpirabilidad

¿Te imaginas ir a correr con guantes de lana? Lo cierto es que estos dan calor, pero al cabo de 5 minutos resulta excesivo. Los guantes de running están pensados para hacer que las manos se mantengan calientes, sin embargo, estas sudan, por eso incluyen siempre materiales transpirables.

Reflectantes

¿Eres de los que prefiere salir a correr de noche? En ese caso es importante que aunque elijas unos guantes de running baratos, estos incluyan algún material reflectante para que los coches te vean en la distancia, sobre todo si corres por ciudad.

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La necesidad de que elijas cuanto antes unos guantes para free running

Para muchos, el free running es algo todavía desconocido. Se trata de una disciplina similar al parkour, sin embargo lo que la diferencia es que se trata de correr en un entorno natural o urbano mientras se realizan acrobacias.

En este caso la importancia de que elijas unos buenos guantes de running reside además de en el factor térmico, en el factor de la protección sobre todo.

Lo que tienes que buscar en estos guantes de free running es que sean más transpirables que otros modelos. Su uso es todo el año, a diferencia de los térmicos que se usan como norma solo en invierno.

Otro aspecto importante para que puedas seguir haciendo acrobacias es la seguridad. Si haces free running sabes que las muñecas son una articulación muy importante, pero al apoyarte en ellas te arriesgas a una rotura.

A causa de esto, este tipo de guantes llevan una banda con velcro para sujetar mejor la articulación con los impactos. 

En definitiva, los guantes de free running no son una opción, son una necesidad para amantes de la aventura como tú. Porque ante cualquier caída, la diversión desaparece y esto es lo que menos necesitas.

¿Cómo escoger los mejores guantes running para ti?

Si has llegado hasta aquí es porque de verdad quieres mejorar tu experiencia como runner y eres consciente de la necesidad de elegir los mejores guantes de running. Hay dos características que debes tener en cuenta:

Con batería o aislantes

Ten en cuenta el clima en el que los vas a emplear. Hay zonas que son frías y secas frente a otras que son húmedas. Así, si tus carreras las vas a hacer en zonas en las que llueve con frecuencia y hay altos índices de humedad, lo mejor es que escojas unos guantes de running impermeables que también sean aislantes.

Una novedad que llevan empleando los runners expertos desde hace años son los guantes para running con batería. Estos proporcionan algo de calor durante un tiempo y son útiles en los ambientes más hostiles.

El Tamaño de los guantes running

Es indiferente si optas por un modelo de guantes running baratos o más caro, deben ir siempre ajustados a tu mano. Así, lo mejor es que veas las tallas del producto y que tengas en cuenta que los dedos no tienen que tocar el final del guante.

Además, fíjate en que te vayan un poco justos, porque si te quedan grandes o flojos te resultarán incómodos y lo más habitual es que no los uses.

Ahora que ya conoces todo lo que esconden los guantes running ¿Vas a permitir que el frío invierno te pare cuando quieras ir a correr?

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